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Collin's Fitness Gym
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50대 남성 (다이어트 4개월 10kg감량)
3개월 동안 8kg감량 성공
Collin's Fitness Gym/회원관리 & Fitness Schedule
2022.07.20
스쿼트
Collin's Fitness Gym/근력운동(하체 Lower Body)
2022.05.03
레그컬
Collin's Fitness Gym/근력운동(하체 Lower Body)
2022.05.03
레그 프레스
Collin's Fitness Gym/근력운동(하체 Lower Body)
2022.05.03
레그 익스텐션
Collin's Fitness Gym/근력운동(하체 Lower Body)
2022.05.03
벤트오버레터럴
Collin's Fitness Gym/근력운동(어깨 Shoulder)
2022.05.02
밀리터리 프레스
Collin's Fitness Gym/근력운동(어깨 Shoulder)
2022.05.02
사이드 레터럴 레이즈
Collin's Fitness Gym/근력운동(어깨 Shoulder)
2022.05.02
숄더프레스 머신 Shoulder press
Collin's Fitness Gym/근력운동(어깨 Shoulder)
2022.05.02
바벨컬 Barbell curl
Collin's Fitness Gym/근력운동(이두근 Biceps)
2022.05.02
덤벨컬 Dumbble curl
Collin's Fitness Gym/근력운동(이두근 Biceps)
2022.05.02
데드리프트 Deadlift
Collin's Fitness Gym/근력운동(등 Back)
2022.05.02
랫 풀 다운 Lat pull down
Collin's Fitness Gym/근력운동(등 Back)
2022.04.19
루마니안 데드리프트 Rumanian Deadlift
Collin's Fitness Gym/근력운동(등 Back)
2022.04.18
시티드 로우 Seated Rows
Collin's Fitness Gym/근력운동(등 Back)
2022.04.18
덤벨 킥 백 Dumbbell kick back
Collin's Fitness Gym/근력운동(삼두근 Triceps)
2022.04.18
라잉 트라이셉스 익스텐션 Lying triceps extension
Collin's Fitness Gym/근력운동(삼두근 Triceps)
2022.04.18
케이블 푸쉬다운 Cable Push Down
Collin's Fitness Gym/근력운동(삼두근 Triceps)
2022.04.18
벤치 프레스 Bench Press
Collin's Fitness Gym/근력운동 (가슴 chest)
2022.04.18
인클라인 벤치프레스 Incline Bench Press
Collin's Fitness Gym/근력운동 (가슴 chest)
2022.04.18
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